30代・40代の男性にとって「体型維持」や「健康のための運動」は大きなテーマ。
でも仕事や家庭で忙しいと、いざジムを探そうとしても「どこが自分に合っているのか？」と悩む方は多いのではないでしょうか。
和光市周辺には大手24時間ジムから、充実したスタジオプログラムがあるフィットネスクラブ、本格的なパーソナルジムまで選択肢が豊富です。
今回は、その中でも30〜40代男性におすすめできる「スポーツジム10選」を徹底比較。スマホでも見やすい比較表付きでご紹介します。
ジムを選ぶ際のポイント
ジムを選ぶときに特に注目したいポイントは以下です。
- 営業時間 – 仕事帰りや早朝に通えるか？
- フリーウェイト環境 – ベンチ・スクワット・デッドリフトができるか？
- 駐車場・アクセス – 車移動が多い男性には重要。
- 設備 – シャワーや浴場、タンニングマシンの有無。
- 指導の有無 – 独学派か、指導を受けたい派かで選択が分かれる。
- 料金体系 – 月額だけでなく、入会費やパーソナルの有無も考慮。
- 利用者層 – 同年代の男性が多いか、初心者から上級者まで幅広いか。
和光市周辺のおすすめジム10選（比較表）
| ジム名 | 月額 | 入会費 | 営業時間 | 駐車場 | タンニング | トレーニング指導 | プログラム内容 | シャワー | 浴場 | 利用者層 | 強み | 店舗住所 / その他店舗 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Anytime Fitness 和光店 | ¥7,678/月（公式・要確認） | セキュリティキー発行 ¥5,500＋月会費2か月分（要確認） | 24時間（年中無休、有人対応時間あり） | 有（専用P：第1 17台／第2 10台） | 無（記載なし） | 有（有料パーソナルあり） | マシン・ウエイト中心（全国相互利用） | 有（男女別） | 無 | 幅広い（初心者〜中上級） | 24h・全国相互利用・駐車場あり | 埼玉県和光市中央2-2-11 2F ／（和光市内は当店1件） |
| FASTGYM24 和光市店 | Bプラン ¥4,980/月（店舗ページ・要確認） | 登録料 ¥2,200 + セキュリティカード発行 ¥3,300（公式・要確認） | 24時間（年中無休） | 専用表記なし（近隣コインP／要問合せ） | 無（記載なし） | 有（別料金でパーソナル等） | マシン主体・フリーウェイトあり | 有 | 無 | 24h利用の社会人・学生 | 低価格プラン（店舗限定プランあり） | 埼玉県和光市丸山台1-4-15 2F ／その他：朝霞店（近隣） |
| ザバス（セントラルスポーツ）和光 | プラン別 ¥4,950〜¥12,800/月（公式・要確認） | 事務手数料 ¥3,300＋月会費2か月分（公式・要確認） | 有人対応：例）月〜金 10:00〜22:30 等（クラブ案内参照） | 有（併設98台・会員割引あり／3時間100円） | 有（男性ロッカー内にタンニング／1回¥500） | 有（パーソナル・スタジオレッスン等） | ジム・スタジオ・プール・スパ（総合型） | 有 | 有（準天然温泉「トゴールの湯」等） | ファミリー・スイマー・シニア | 総合設備（プール・温浴・タンニング） | 埼玉県和光市丸山台1-1-2 ／（和光市内は当店1件） |
| chocoZAP 和光市店 | ¥2,980/月（公式・要確認） | 初期費用 0円（公式・要確認） | 24時間 | 専用表記なし（駅近：近隣P） | 無（和光店の設備記載なし） | アプリ／セルフ指導（パーソナルは基本無し） | マシン特化＋セルフ美容機器（脱毛・エステ等） | 記載なし（店舗差あり／要確認） | 無 | 初心者・短時間利用者中心 | 低価格・セルフ美容設備が豊富 | 埼玉県和光市新倉1-4150-1（和光市駅北口）／chocoZAP多数店舗 |
| コナミスポーツクラブ 和光 | プラン別（例：週1¥5,720〜／好きなだけ¥10,010等・要確認） | 月会費2か月分＋事務手数料（例 ¥3,300・要確認） | クラブにより異なる（有人時間あり／例 10:00〜22:30等） | 有（無料駐車場完備・台数要確認） | 記載なし（タンニングは店舗により異なる／要確認） | 有（パーソナル・スクール多数） | ジム・プール・スタジオ・スクール各種 | 有 | 有（浴室・サウナ等あり） | ファミリー・スクール利用者多め | 総合型・スクールが充実 | 埼玉県和光市白子（店舗ページ参照）／コナミ系列多数 |
| FiT24 和光光が丘店 | ¥6,980/月（店ページ・要確認） | 事務手数料 ¥2,200（初回：要確認） | 24時間（年中無休） | AOKI併設など敷地内Pあり（店舗により要確認） | 有（オプション：日焼けマシン 月¥5,000／店ページ記載） | 基本セルフ（オプションで指導あり・要確認） | マシン中心・フリーウェイト・オプション多数 | 有 | 無 | 24h利用の個人客 | 低料金帯＋タンニングオプションあり | 埼玉県和光市白子1-2-31（AOKI併設） |
| かたぎり塾 和光市店（パーソナル） | 例：月4回プランで約¥30,800〜¥33,000（公式表記例・要確認） | 入会金は店舗により異なる（記載なし／要確認） | 予約制（平日概ね10:00〜22:00／土日9:00〜20:00） | 専用P表記なし（駅徒歩2分） | 無 | 有（個別パーソナル・理学療法士監修） | 個別パーソナル（姿勢改善・ダイエット等） | 無（記載なし） | 無 | 産後〜女性、初心者に人気 | 理学療法士監修・手ぶらで通える点が強み | 〒351-0114 埼玉県和光市本町5-12 渡辺ビル1F ／駅徒歩2分 |
| BEYOND 和光店（パーソナル） | 回数券/コース制（例：BEYOND30 総額表記あり・要確認） | 入会金 0円～（キャンペーン等あり・要確認） | 予約制（店舗により異なる） | 専用表記なし（要問合せ） | 無 | 有（大会入賞トレーナーによるパーソナル中心） | 短期集中コース・食事管理つきプラン等 | 有（コースによりアメニティ充実） | 無 | ボディメイク志向（真剣派） | トップトレーナー陣・ウェア貸出等の充実サービス | 和光の店舗ページ参照（住所は公式） |
| Z-1 ジム＆スタジオ 和光店 | レギュラー ¥8,778/月、デイ ¥5,500/月（店ページ・要確認） | 入会金 ¥15,000・事務手数料 ¥3,300（店ページ） | 24時間（年中無休／一部時間帯は制限あり） | 専用表記なし（駅近・近隣Pあり） | 無（記載なし） | 有（パーソナル・スタジオレッスンあり） | マシン／フリーウェイト／スタジオレッスン | 有（シャワーあり） | 無 | 個人利用・パーソナル希望者 | 駅近・パーソナルとスタジオ併設が強み | 埼玉県和光市本町6-5（和光エイノビル等） |
| ルネサンス 北朝霞（近隣） | プラン別（クラブ公式参照・要確認） | 入会金等は公式ページ参照（要確認） | クラブ営業時間（有人対応）・施設により深夜利用可 | 有（施設により駐車可／要確認） | 有（男性のみタンニング表記あり／店舗参照） | 有（パーソナル・各種レッスン） | ジム・スタジオ・プール・温浴・サウナ等 | 有 | 有（温浴・浴槽あり） | ファミリー・スイマー・幅広い年齢層 | 総合クラブ（温浴・タンニング・スタジオが充実） | 北朝霞のルネサンス店舗ページ参照（和光近隣） |
各ジムのおすすめポイントと特徴
1. エニタイムフィットネス 和光店
特徴：24時間年中無休で、国内外の全店舗が相互利用可能。フリーウェイトやマシンが充実。
おすすめポイント：仕事前後や深夜でもトレーニングしたい方、出張が多い方に最適。
2. FASTGYM24 和光市店
特徴：低価格帯で24時間使えるジム。シンプル設備でコスパ重視。
おすすめポイント：気軽に通いたい初心者や、短時間で習慣化したい方におすすめ。
3. セントラルスポーツ ジムスタ 和光
特徴：セントラル系列の小型ジム。マシン中心で運動初心者に向いたラインナップ。
おすすめポイント：運動習慣を無理なく始めたい人や、シンプルな環境で継続したい方に。
4. JOYFIT24 和光市店
特徴：24時間営業でタンニングマシンあり。初心者～中級者まで対応の設備構成。
おすすめポイント：筋トレと日焼けを両立したい方、ライフスタイルに合わせたい人向け。
5. chocoZAP 和光市店
特徴：月額約3,000円台のセルフ型ジム。アプリ管理で気軽に通える。
おすすめポイント：運動初心者や、短時間で健康習慣を身につけたい方に最適。
6. オレンジセオリーフィットネス 成増
特徴：心拍数を計測しながら行うグループフィットネス。脂肪燃焼に特化。
おすすめポイント：効率的に有酸素＋筋トレを行いたい方、飽きずに運動を続けたい人に。
7. RIZAP 池袋店（和光市から最寄り）
特徴：完全個室のパーソナルジム。専属トレーナーが食事と運動を徹底管理。
おすすめポイント：短期間で結果を出したい人、自己流で続かなかった人におすすめ。
8. ライザップ24（※ブランド変更、近隣はchocoZAP展開）
特徴：ライザップ系列の24時間型ジム。セルフ利用型で低価格。
おすすめポイント：RIZAPの雰囲気を気軽に体験したい方に。
9. ゴールドジム 東武練馬（最寄り大型店舗）
特徴：世界基準のフリーウェイト設備とマシンが揃う本格派ジム。
おすすめポイント：筋トレ上級者や、バルクアップを目指す本格志向の方に最適。
10. スポーツクラブルネサンス 北朝霞
特徴：プールやスタジオも備えた総合型フィットネスクラブ。家族利用にも対応。
おすすめポイント：水泳やスタジオレッスンも楽しみたい方、幅広く運動を取り入れたい人に。
まとめ
和光市周辺には、24時間ジムから総合型、パーソナルまで幅広いジムが揃っています。
30〜40代の男性なら「効率的に鍛えたいのか？」「リフレッシュも兼ねたいのか？」で選ぶジムが変わるはずです。
ぜひあなたのライフスタイルに合ったジムを見つけて、健康とカッコいい体を手に入れましょう。
