30代・40代になると「体力は落ちたけど時間がない」「短時間で効率よく結果を出したい」「怪我は避けたい」といった悩みが増えます。用賀エリアは住宅地と商業施設が混在し、24時間ジムからパーソナル/総合型クラブまで選択肢が多い反面、“どれを選ぶか”で習慣化のしやすさや結果の出やすさが大きく変わるのも事実です。この記事は「通いやすさ」「設備」「指導」「費用」の観点から、用賀周辺で30〜40代男性に特に合うジム10選を比較表＋解説で整理します。
ジムを選ぶ際のポイント（30〜40代男性向け）
1) 続けられる“導線”を最優先にする（立地＋営業時間）
通勤ルートや帰宅時間に無理なく寄れるか。駅近＆夜遅くまで開いている店は“習慣化”率が圧倒的に高くなります。特に忙しい人は“徒歩3分以内＆夜21時以降受付”が理想。
2) 目的別で設備を分ける（筋肥大 / 有酸素 / リカバリー）
バーベルを使って高重量を扱いたいならフリーウエイトが充実した総合クラブやゴールド系（用賀近隣の本格店）を選ぶべき。脂肪燃焼や短時間で終わらせたいならHIIT系やセルフ型（chocoZAP等）が有効。
3) 指導の有無と質を確認する
自己流で限界を感じるならパーソナル（GASY、MIYAZAKI、1X1など）、自分で組めるなら24hジムで十分。体の不調や既往症がある人は「治療的アプローチ」やトレーナー資格を確認。
4) 費用は「初期＋月額＋実行可能性」で判断
安い月額でも移動時間が長ければ継続コストが上がる。総額で見て“続けられる”かを判断しましょう。
5) 体験・見学で「1回」使ってみる
見学資料と実際の使用感は別物。マシン配置、混雑度、清潔度、スタッフの対応を体験で確かめてください。
世田谷区用賀周辺のおすすめフィットネスジム10選比較表
| ジム名 | 月額 | 入会費 | 営業時間 | 駐車場 | タンニング | トレーニング指導 | プログラム内容 | シャワー | 浴場 | 利用者層 | 強み | 店舗住所 | その他店舗 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| エニタイムフィットネス 用賀店 | ¥7,480 | ¥5,500 | 24時間 | なし | なし | 一部あり | フリーウェイト中心 | あり | なし | 20〜50代 | 24時間×相互利用 | 世田谷区用賀4-11-10 | 桜新町店, 二子玉川店 |
| ゴールドジム 二子玉川東京 | ¥10,450 | ¥5,500 | 7:00〜23:30 | あり | あり | あり | 格闘技・ヨガ等 | あり | あり | 30〜50代男性多め | 本格派筋トレ環境 | 世田谷区玉川3-4-5 | 渋谷東京店 |
| オレンジセオリーフィットネス 用賀 | ¥16,500 | ¥15,000 | 6:00〜23:00 | なし | なし | あり | 有酸素×筋力サーキット | あり | なし | 30〜40代男性会社員 | 効率的燃焼系 | 世田谷区用賀4-5-16 | 自由が丘店 |
| セントラルフィットネスクラブ 用賀 | ¥9,350 | ¥2,200 | 9:00〜23:00 | あり | なし | あり | スタジオ・プール | あり | あり | 20〜60代幅広い | 総合型ジム | 世田谷区用賀4-3-3 | 成城店 |
| コナミスポーツクラブ 二子玉川 | ¥9,680 | ¥5,500 | 9:00〜23:00 | あり | なし | あり | プール・スタジオ | あり | あり | 30〜60代 | 家族利用可 | 世田谷区玉川2-27-7 | 成城店, 渋谷店 |
| FASTGYM24 用賀 | ¥7,480 | ¥2,200 | 24時間 | なし | なし | 一部あり | マシン特化 | あり | なし | 20〜40代男性 | 低価格×24時間 | 世田谷区用賀2-39-17 | 桜新町店, 駒沢店 |
| ティップネス 喜多見 | ¥9,350 | ¥5,500 | 9:00〜23:00 | あり | なし | あり | ヨガ・格闘技 | あり | あり | 20〜50代 | 多彩なプログラム | 世田谷区喜多見8-18-10 | 三軒茶屋店 |
| chocoZAP 用賀 | ¥3,278 | ¥0 | 24時間 | なし | なし | なし | マシン中心セルフ | あり | なし | 20〜40代 | 安さ×手軽さ | 世田谷区用賀4-16-6 | 桜新町店 |
| スポーツクラブルネサンス 用賀 | ¥9,680 | ¥3,300 | 9:00〜23:00 | あり | なし | あり | プール・スタジオ | あり | あり | 30〜60代 | 総合型クラブ | 世田谷区用賀2-41-11 | 経堂店 |
| ジョイフィット24 桜新町 | ¥7,678 | ¥2,200 | 24時間 | なし | なし | 一部あり | 有酸素×筋トレ | あり | なし | 20〜40代 | 低価格×24時間 | 世田谷区桜新町2-9-1 | 用賀店 |
各ジムの特徴とおすすめポイント
1. エニタイムフィットネス 用賀店
- 特徴：24時間営業で、フリーウェイト・有酸素・マシンが充実。出張や移動時にも全国の店舗を利用可能。
- おすすめポイント：コストを抑えて、自分のペースで継続したい30〜40代男性にぴったり。
2. ゴールドジム サウス東京アネックス
- 特徴：世界基準のトレーニング環境で、本格的なマシン・フリーウェイトが揃う。
- おすすめポイント：筋肉増強やボディメイクを本気で目指す男性におすすめ。
3. コナミスポーツクラブ 用賀
- 特徴：マシン、スタジオ、プールと総合的に揃い、初心者から経験者まで対応。
- おすすめポイント：運動習慣を広く身につけたい男性に適しており、家族利用にも便利。
4. セントラルフィットネスクラブ 用賀
- 特徴：総合型フィットネスジムで、ヨガや格闘技クラス、マシントレーニングが楽しめる。
- おすすめポイント：筋トレだけでなく、柔軟性や体力アップを幅広く求める方に最適。
5. ティップネス 用賀
- 特徴：ダンスやヨガなど多彩なスタジオプログラムを展開し、運動が苦手でも続けやすい。
- おすすめポイント：楽しみながら体を動かしたい男性に向いており、ストレス解消にも最適。
6. FASTGYM24 用賀
- 特徴：低価格で24時間利用可能なセルフ型ジム。シンプルにマシンとフリーウェイト中心。
- おすすめポイント：コスパ重視で気軽にトレーニング習慣を作りたい男性におすすめ。
7. chocoZAP 用賀
- 特徴：月額3,000円台で24時間使えるセルフジム。シンプルなマシン中心。
- おすすめポイント：初心者や「まずは軽く運動習慣を作りたい」方に最適。
8. ルネサンス 用賀
- 特徴：プール、スタジオ、マシンエリアを揃える総合型。幅広い世代が通う。
- おすすめポイント：健康増進やダイエットを無理なく進めたい男性におすすめ。
9. メガロス 用賀
- 特徴：総合型でマシン・スタジオ・プールが揃い、プログラムも豊富。
- おすすめポイント：筋トレもリフレッシュ系も両立したい男性に最適。
10. スポーツクラブNAS 二子玉川
- 特徴：家族利用も多い大型総合ジム。プールやスタジオが充実。
- おすすめポイント：家族と一緒に通いたい、休日にリフレッシュしたい男性におすすめ。
まとめ
- 駅からの所要時間と営業時間をまず確認する（習慣化の鍵）。
- 迷ったら「体験」→「1ヶ月以内の継続判断」。体験時はマシンの数、混雑、清潔さ、スタッフの対応をチェック。
- 目的が明確ならパーソナル、習慣化なら24h／格安チェーン。記事上の表をコピーして、あなたの優先順位（立地・費用・指導）に合わせて絞り込みましょう。
FAQ（よくある質問）
Q1. 用賀周辺でコスパが良いジムはどこ？
A1. chocoZAP 用賀や FASTGYM24 用賀は低価格で24時間利用でき、コスパを重視する方におすすめです。
Q2. 本格的に筋トレしたいならどこが良い？
A2. ゴールドジム サウス東京アネックスがおすすめ。設備・環境ともにトップクラスで本格派に最適です。
Q3. 家族で利用できるジムは？
A3. コナミスポーツクラブ、セントラル、ルネサンス、NASは総合型で家族利用に便利です。
Q4. 初心者でも続けやすいジムは？
A4. chocoZAP 用賀やティップネス 用賀は、初心者でも気軽に運動を始めやすい環境が整っています。
Q5. プール付きのジムはありますか？
A5. コナミ、セントラル、ルネサンス、メガロス、NASにプール設備があります。
追記0916 エニタイムフィットネス 用賀店利用停止のお知らせ
以下公式サイトより
https://www.anytimefitness.co.jp/yoga/
【リノベーショ工事のお知らせ】
2025年9月30日(火) 14: 00～11月26日(水) 10: 00まで
平素はエニタイムフィットネス用賀店をご利用いただき誠にありがとうございます。
皆様の日頃のご愛顧により当店エニタイムフィットネス用賀店は10周年を迎えることができました。
この記念すべき節目を迎え、当店では、上記期間においてリノベーション工事を実施いたします。
リノベーション工事期間中は休館となり、当店での各種お手続き(ハイスクールパス利用やお問合せを含む)及び施設のご利用はいただけません。
皆様へご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解、ご協力賜りますようお願い申し上げます。
※休館中のお問い合わせ等は、臨時店舗である溝の口店までお願いいたします
※10、11月会費・契約ロッカーの取り扱いにつきましては、別途メールにてご案内させていただきます
※各種お手続きの締め日は、2025年9月10日(水)18時30分までとなります
※締め日を過ぎますと退会、休会、各種申請のご希望に添えない場合がございます
