品川区・中延／荏原町周辺のおすすめスポーツジム10選｜料金・設備比較

2025年10月10日

「運動を始めたいけど、どのジムが通いやすいかわからない…」
そんな方に向けて、今回は品川区・中延駅・荏原町周辺でおすすめのスポーツジムを徹底比較しました。
このエリアは住宅街が多く、仕事帰りや休日に気軽に立ち寄れるフィットネス施設が充実しています。
月額料金や設備内容、トレーニング指導の有無など、それぞれの特徴を詳しくチェックすれば、自分にぴったりのジムがきっと見つかるはずです。

本記事では、初心者でも通いやすい総合型ジムから、本格的に鍛えたい方向けの24時間ジム、さらに公営トレーニング施設までを厳選。
比較表を交えながら、料金・営業時間・プログラム・シャワー設備・利用者層などをわかりやすくまとめています。
健康維持やボディメイク、ダイエットを目的にジムを探している方は、ぜひ参考にしてみてください。

中延／荏原町周辺のおすすめフィットネスジム比較表

ジム名	月額	入会費	営業時間	駐車場	タンニング	トレーニング指導	プログラム内容	シャワー	浴場	利用者層	強み
メガロス中延	¥13,618〜	¥9,020（諸経費）	平日 23:30～翌9:00　土日祝23:00～翌9:00	あり（提携）	なし	あり	ヨガ・筋トレ・スイミング	あり	あり	20〜50代男女	総合型施設で初心者にも安心
エニタイムフィットネス品川中延	¥8,250	¥5,500	24時間	なし	あり	一部あり	フリーウェイト中心	あり	なし	20〜40代男女	24時間利用・マシン特化
FASTGYM24 荏原中延	¥5,980	¥5,500	24時間	なし	なし	一部あり	マシントレ・有酸素	あり	なし	20〜40代男女	低価格で通いやすい
セントラルスポーツジム24 中延	¥4,950	¥3,300	24時間	なし	なし	一部あり	マシン・スタジオ	あり	なし	20〜50代男女	大手で安心の設備
REAL WORKOUT 中延	¥110,400（16回）	¥11,000	10:00〜23:00	なし	なし	あり	パーソナルトレーニング	あり	なし	20〜50代男女	マンツーマン指導が人気
荏原健康センター	400円/日	なし	9:00〜21:00（日祝は18：00）	あり	なし	あり	有酸素・筋トレ	あり	あり	40〜60代中心	公共で安価に利用可能
Be more 荏原中延	¥9,900～（回）	¥0	平日9:00〜20:00	なし	なし	あり	姿勢改善・ボディメイク	あり	なし	30〜50代男女	姿勢・体幹専門ジム
LIFE LOG GYM	¥62,700/月8回	¥0	10:00〜22:00	なし	なし	あり	パーソナル指導	あり	なし	30〜50代男女	生活習慣改善に特化
FIT PLACE24 中延店	¥3,278	¥5,500	24時間	なし	あり	一部あり	フリーウェイト中心	あり	なし	20〜40代男女	コスパ良好の24時間ジム
PERSONAL TRAINING STUDIO U	¥39,600〜（月4回）	¥33,000	10:00〜22:00	なし	なし	あり	完全個別トレーニング	あり	なし	30〜60代男女	個室型パーソナル

各ジムの紹介（口コミ、所在地、電話番号など）

スポーツクラブメガロス中延

特徴：総合型スポーツクラブ。ジム／スタジオ／ホットヨガ／スパを備え、設備が非常に充実しています。
　　　駐車場なし、駐輪場あり
おすすめポイント：お風呂・サウナがありトレ後のリラックスまで完結。スタジオプログラム数が豊富で飽きにくい。

所在地：〒142-0041 東京都品川区戸越6-23-17
電話番号：03-3784-1200
アクセス：都営浅草線「中延駅」A3出口徒歩1分、東急大井町線「中延駅」徒歩3分
公式サイトへのリンクURL：https://www.megalos.co.jp/nakanobu/

口コミ（Google Map由来）：

「設備が充実していて清潔、スタジオプログラムが多くて飽きない」。
「スパやサウナがありがたいが、会員種別で料金差があるので確認を」。

エニタイムフィットネス品川中延店

特徴：24時間利用の会員制ジム。機械中心で手軽に通える。全国相互利用が可能。月額料金¥8,250
おすすめポイント：いつでも自分のペースで利用できるため勤務時間が不規則な人に◎。駐輪場あり

所在地：〒142-0053 東京都品川区中延１丁目５−７ニューガイア品川西BLDG No.53
電話番号：03-6426-4431
アクセス：
東急池上線荏原中延駅より徒歩6分
東急池上線戸越銀座駅より徒歩7分
都営浅草線戸越駅より徒歩7分
公式サイトへのリンクURL：https://www.anytimefitness.co.jp/shinagawanakanobu/

口コミ（Google Map由来）：

「24時間なのが便利。マシンが揃っている」。
「初期費用はセキュリティキー発行料が必要（目安5,500円）」。

ファストジム24荏原中延店

特徴：24時間営業のマシン特化ジム。個室シャワーや鍵付ロッカー完備の店舗が多い。
おすすめポイント：比較的リーズナブルで24時間利用、マシンラインナップが使いやすい。

所在地：〒142-0052 東京都品川区東中延２丁目１−５ヴェルコート荏原中延壱番館 1階
電話番号：03-5749-5280
アクセス：東急池上線荏原中延駅徒歩2分、都営浅草線／東急大井町線中延駅徒歩8分（目安）。
公式サイトへのリンクURL：https://fastgym24.tipness.co.jp/shop/SHP320/

口コミ（Google Map由来）：

「24時間使えて便利、清掃が行き届いている時間もある」。
「狭い時間帯は混雑するが、コスパは良い」。

セントラルスポーツジム24 中延

特徴：24時間セルフ型ジム。マシン中心でフリーウェイトが揃っている店舗です。
おすすめポイント：低価格でフリーウェイト環境を確保。筋トレ重視の方に向く。

所在地：〒142-0053 東京都品川区中延４丁目６−３アドニスビル３Ｆ
電話番号：03-5753-5211
アクセス：東急大井町線中延駅から徒歩1分
東急出口2改札を出て右側を歩き中延駅入口交差点沿いのビル3F
都営浅草線中延駅から徒歩1分
A3出口から出て正面ビル3F
公式サイトへのリンクURL：https://www.central.co.jp/club/csg24-nakanobu/

口コミ（Google Map由来）：

「マシン特化で値段が安い。フリーウェイトも使えるのが良い」。
「公式FAQで“シャワーは完備しておりません”との案内があるため事前確認を」。

FIT PLACE24 中延店

特徴：低価格帯の24時間利用プランがあり、タンニングなどオプションが用意されていることがある（店舗により差）。月額3,278円、入会金5,500円とコスパ良
おすすめポイント：料金プランが多様で、オプションで日焼け（タンニング）や水素水を選べる店舗もあり。

所在地：〒142-0041 東京都品川区戸越６丁目２３−１９ミナトビル２・３F
電話番号：03-6826-9322
アクセス：東急大井町線中延駅東急出口2 徒歩1分 / 都営浅草線中延駅 A3出口向かい
公式サイトへのリンクURL：https://fitplace.jp/gyms/nakanobu/

口コミ（Google Map由来）：

「安価な月額プランがあり、気軽に始められる」。（一部サイトの店舗情報参照）

LIFE LOG GYM中延パーソナルジム

特徴：完全個室のパーソナルジム。手ぶらOK・アットホームで個別対応を重視。
おすすめポイント：姿勢改善やボディメイクに特化した個別プログラム。個室なので人目が気になる人に◎。

所在地：〒142-0041 東京都品川区戸越6丁目22-12 コモドハウス1階（サイト記載）
電話番号：070-2617-3217
アクセス：中延駅徒歩2〜3分（店舗案内参照）
公式サイトへのリンクURL：https://lifeloggym.com/

口コミ（Google Map由来）：

「室内は綺麗でアットホーム。シャワーやアメニティありで手ぶらOKが嬉しい」。

REAL WORKOUT 中延

特徴：チケット制のパーソナルジム。個室での指導と食事指導付きプランがある。
おすすめポイント：1回単位で通いやすく、初心者でも取り組みやすい料金体系の店舗がある。

所在地：〒142-0042 東京都品川区豊町６丁目１９−１８コンセール中延 105
電話番号：03-4221-0047
アクセス：中延駅 A3出口徒歩3分（店舗案内）
公式サイトへのリンクURL：https://realworkout.jp/location/nakanobu/

口コミ（Google Map由来）：

「トレーナーが丁寧。個室で人目を気にせず通える」。
「シャワーがない店舗もあるため事前確認を」。

Be more 荏原中延店

特徴：医療系資格保有トレーナーが在籍する地域密着型パーソナルジム。子連れ対応や姿勢改善メニューが充実。
おすすめポイント：産前産後・姿勢改善・痛み改善など医療寄りの指導が可能。初めてのパーソナルにも通いやすい。

所在地：〒142-0052 東京都品川区東中延１丁目１０−１０品川中延スクエア 1階
電話番号：03-6426-4090
アクセス：東急池上線　荏原中延駅　徒歩4分
○都営浅草線　中延駅　徒歩7分
○東急大井町線　戸越公園駅　徒歩7分
公式サイトへのリンクURL：https://ebaranakanobu.bemore-gym.com/
口コミ（Google Map由来）：

「国家資格保有トレーナーで安心、子連れOKで通いやすい」。
「入会金0円キャンペーンがあることもあり、料金の透明性が高い」。

パーソナルジム PERSONAL TRAINING STUDIO U荏原町・中延店

特徴：完全個別のパーソナルスタジオ。短期集中コース・栄養指導などメニューが豊富。
おすすめポイント：しっかり結果を出したい人向けの手厚いサポート。キャンペーンで入会金割引の場合あり。

所在地：〒142-0053 東京都品川区中延６丁目１−２０ドルチェYANO III １０１号室
電話番号：070-3982-7296
アクセス：東急電鉄大井町線荏原町駅より徒歩4分
公式サイトへのリンクURL：https://p-studio-u-ebaramachi.com/

口コミ（Google Map由来）：

「個別対応が良い。入会キャンペーンで入会金が割引になる時がある」。

荏原健康センター

特徴：品川区が運営する地域向け健康センター。トレーニングルーム・スタジオ・教室が充実。公的施設ならではの低価格が魅力。
おすすめポイント：ワンコイン程度の低価格でトレーニングルームを利用でき、教室やスクールが豊富。シニア利用にもやさしい。

所在地：〒141-0031 品川区西五反田6-6-20
電話番号：03-5487-1317
アクセス：東急目黒線不動前駅徒歩7分
東急池上線大崎広小路駅徒歩10分
JR山手線・東急池上線・都営浅草線五反田駅西口徒歩15分
公式サイトへのリンクURL：https://www.shinagawa.esforta.jp/facility_ebara/gym/

口コミ（Google Map由来）：

「料金が安く、地域住民にとって使いやすい。設備は必要十分」。
「教室が多く、初めてでも参加しやすい」。

ジムを選ぶ際のポイント

通える距離と利用頻度 — 毎日行くなら駅直結／徒歩3分圏内を優先。週1〜2回なら多少遠くても設備優先でOK。
営業時間（24時間か否か） — 仕事帰りが遅いなら24時間は必須。スタッフ対応時間もチェック。
シャワー・浴場の有無 — シャワーは多くの24h店であるが、浴場（お風呂）は総合クラブのみ。帰宅ルートを考慮。
トレーニング指導の有無 — パーソナルを検討するなら、トレーナーの資格や実績、体験の有無を確認。
料金の内訳 — 月額だけでなく入会金・事務手数料・オプション（タンニング・水素水）を確認して総額を比較。
利用者層 — 混雑時間帯や年齢層をGoogleの写真・レビューでチェックすると想定ユーザー像がわかる。
体験／見学の有無 — まずは1回体験して雰囲気・動線・清潔感を確認することを強く推奨。

まとめ

中延・荏原町エリアは「24時間ジム（Anytime／FASTGYM／Central等）」と「地域型パーソナル」「区運営の健康センター」が混在しており、目的別に選びやすいエリアです。
「手頃な料金で24時間を重視するならFASTGYM24やAnytime」「設備とリラックス（風呂・サウナ）を重視するならメガロス」「個別で結果重視ならパーソナル（REAL WORKOUT／Be more／LIFE LOG）」という選び方が現実的です。まずは体験→見学→料金総額の確認をしてピッタリのジムを見つけてください！