練馬高野台駅周辺には、総合型スポーツクラブから24時間営業ジム、パーソナルジムまで幅広い施設があります。
「どのジムが自分に合っているのか分からない」という方も多いのではないでしょうか。
本記事では、駅周辺で実際に利用できるおすすめのスポーツジム10選を比較表とともに紹介します。
それぞれのジムの特徴やおすすめポイント、アクセス、設備内容、口コミまで詳しくまとめているので、通いやすさや目的に応じて選ぶ際の参考にしてください。
ジムを選ぶ際のポイント
ジム選びでは、以下のポイントを押さえておくと失敗が少なくなります。
利用者層
年齢層や男女比も施設の雰囲気に影響します。
自分と同じ目的の人が多いジムはモチベーション維持に役立ちます。
通いやすさ・立地
駅からの距離や駐車場の有無は、通う頻度に直結します。
自宅や職場からのアクセスも考慮しましょう。
営業時間・利用可能時間
早朝や深夜も利用したい方は24時間営業のジムがおすすめです。
逆に、営業時間が限られている総合型ジムは、混雑時間帯を避けて利用できるメリットがあります。
設備・プログラム内容
筋トレマシンやフリーウェイト、プール、スタジオプログラムなど、自分の目的に合った設備が揃っているか確認しましょう。
トレーニング指導・サポート
パーソナルトレーニングや栄養指導があるかどうかも選ぶ基準になります。
初心者は指導付きのジムを選ぶと効果的です。
料金・コスパ
月額費用や入会費、追加オプションの有無を比較し、長く続けやすい料金体系かを確認しましょう。
【練馬高野台】でおすすめフィットネスジム比較表
| ジム名 | 費用 | 入会金 | 営業時間 | 駐車場 | タンニング | トレーニング指導 | プログラム内容 | シャワー | 浴場 | 利用者層 | 強み |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ゴールドジム 練馬高野台 | 11,550円/月 | 5,500円 | 21時間 | あり | あり | スタッフ常駐・パーソナル可 | 筋力アップ・ボディメイク | あり | あり | 男女・中上級者 | 本格トレーニー向けの高設備ジム |
| ダイエットパートナー 石神井公園・練馬店 | 4,125円/回 | 11,000円 | 8:00〜23:00 | なし | なし | 完全マンツーマン | ダイエット・体質改善 | あり | なし | 女性中心 | 短期集中ダイエット専門 |
| スポーツクラブ 南光 | 8,200円〜/月 | 6,300円 | 10:30〜21:30 | あり | なし | スタッフ指導あり | 水泳・スタジオ・筋トレ | あり | あり | キッズ・中高年層多め | 地域密着型の総合フィットネス |
| DEED（ディード）練馬店 | 7,590円/回 | 0円 | 平日 8:00-22:30 | なし | なし | 完全マンツーマン | ボディメイク・姿勢改善 | あり | なし | 20〜40代男女 | 若年層に人気のパーソナル専門 |
| T-BALANCE（ティーバランス）練馬店 | 26,400円〜（月4回） | 59,800円 | 7:00〜23:00 | なし | なし | マンツーマン | ダイエット・筋力アップ | あり | なし | 20〜40代男女 | コスパの高い完全個室パーソナル |
| BEYOND（ビヨンド）練馬店 | 8,800円/回 | 0円 | 10:00〜22:00 | なし | なし | マンツーマン | ボディメイク・大会対策 | あり | なし | 男女・上級者 | 美ボディ志向の本格派パーソナル |
| 練馬区総合体育館 トレーニング室 | 200円／2時間 | 0円 | 9:00〜21:30 | あり | なし | 基本なし | マシントレーニング | なし | なし | 一般〜高齢者 | 格安で利用できる公共施設 |
| スマートフィット24 石神井公園店 | 7,480円/月 | 2,750円 | 24時間営業 | あり（提携） | なし | スタッフサポートあり | 筋トレ・有酸素 | あり | なし | 男女・初心者〜中級者 | 低価格×24時間の好アクセス型 |
| エニタイムフィットネス 石神井公園店 | 8,140円/月 | 5,500円 | 24時間営業 | あり | なし | スタッフ常駐時間内サポート | 筋トレ・有酸素 | あり | なし | 20〜50代男女 | 世界共通セキュリティの安定ブランド |
| ルネサンス 石神井公園24 | 16,060円/月 | 9,350円円 | 24時間営業 | あり | なし | トレーナー常駐 | 総合プログラム・スタジオ | あり | あり | 男女・幅広い年代 | 総合型＋24時間ハイブリッド |
おすすめフィットネスジム10選（おすすめポイントと特徴）
ゴールドジム 練馬高野台
特徴・おすすめポイント
世界的フィットネスブランドの本格派ジム。フリーウェイト・マシンエリアが充実し、初心者から上級者まで対応。
パーソナルトレーナーの質が高く、筋肥大・ボディメイク志向の男性に人気。女性専用エリアも完備。
所在地
〒177-0033 東京都練馬区高野台１丁目７−１７ NFプラザ3F・4F
アクセス
西武池袋線 練馬高野台駅 北口すぐ
電話番号
03-5923-1010
公式URL
https://www.goldsgym.jp/shop/20220509
ダイエットパートナー 石神井公園・練馬店
特徴・おすすめポイント
完全個室のパーソナルトレーニングジム。ダイエット・ボディメイクに特化し、栄養指導もセットで提供。
低価格ながらマンツーマン指導が丁寧で、食事管理が苦手な人も続けやすい。8:00-23:00 (完全予約制、年中無休)
所在地
〒177-0033 東京都練馬区高野台３丁目７−４ コーポセレサ 102
アクセス
『石神井公園駅 中央口』『練馬高野台駅 北口』より徒歩5分
電話番号
要確認
公式URL
https://dietpartner.jp/store/1703/
スポーツクラブ 南光
特徴・おすすめポイント
地域密着型の総合スポーツクラブ。ジム・プール・スタジオ・サウナなど設備が充実。
アットホームな雰囲気で、中高年層にも人気。長期的に健康維持が可能。
受付時間：月～金 10：30～21：30 土 10：30～18：00
所在地
〒176-0021 東京都練馬区貫井４－２８－６
アクセス
○西武池袋線富士見台駅北口を出て、四商通りを北へ徒歩１３分。
○西武池袋線練馬高野台駅を出て、線路沿い富士見台駅方面へ。環状８号線を東へ徒歩１３分。
電話番号
03-3999-7650
DEED（ディード）練馬店
特徴・おすすめポイント
ボディメイク系パーソナルジム。科学的根拠に基づいたトレーニングと食事指導を提供。
回数券・都度払い制度で初心者でも始めやすく、トレーナーの知識が豊富で安心。
営業時間 平日 8:00-22:30 土日祝 8:00～21:00
所在地
〒176-0001 東京都練馬区練馬１丁目１３−１０ ダイヤコーポ B101
アクセス
練馬駅 北口 徒歩1分
電話番号
050-6867-0476
公式URL
https://deed-gym.com/shop-list/nerima/
T-BALANCE（ティーバランス）練馬店
特徴・おすすめポイント
完全個室のパーソナルジム。リーズナブルな料金でプロのトレーニングが受けられる。
通いやすい月額制プランが人気。初心者やダイエット目的の女性も安心。
月曜日～金曜日7:00〜23:00 土日祝日7:00〜23:00
所在地
〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-18-10プリマヴェーラ502号
アクセス
西武鉄道 練馬駅中央口 徒歩1分
都営大江戸線 練馬駅A1出口 徒歩1分以内
都営大江戸線 練馬駅A2出口 徒歩1分以内
電話番号
03-6822-6860
公式URL
https://t-balance-gym.com/tokyo/nerima/
BEYOND（ビヨンド）練馬店
特徴・おすすめポイント
全国展開のパーソナルジム。大会出場経験のあるトレーナーが多数在籍。
本格ボディメイクからダイエットまで対応。美しい姿勢と体づくりを重視。
営業時間 10:00〜22:00
所在地
〒176-0011 東京都練馬区豊玉上１丁目8番地15号 グランディオ豊玉 1階
アクセス
西武池袋線江古田駅から徒歩3分
都営大江戸線新江古田駅から徒歩7分
電話番号
03-5946-9836
公式URL
https://beyond-gym.com/gym/gym-nerimaekoda/
練馬区総合体育館 トレーニング室
特徴・おすすめポイント
区営の公共トレーニング施設。低料金で利用でき、初心者でも気軽に運動可能。
設備はシンプルながら必要十分。運動習慣をつけたい人に最適。
所在地
〒177-0032 東京都練馬区谷原１丁目７−５
アクセス
【西武池袋線】
練馬高野台駅北口下車徒歩15分
練馬駅から「西武バス」成増町行－練馬総合体育館下車2分
練馬高野台駅北口から「西武バス」成増町南口行－谷原三丁目下車4分
大泉学園駅北口から「西武バス」練馬駅行－練馬総合体育館下車0分
【東京メトロ】
地下鉄成増駅近く「成増町」バス停から「西武バス」練馬駅行－練馬総合体育館下車0分
【JR】
吉祥寺駅から「西武バス」成増町行－谷原三丁目下車4分
電話番号
03-3994-8400
公式URL
https://www.city.nerima.tokyo.jp/kankomoyoshi/sports/riyou/shisetushiyouryou.html
スマートフィット24 石神井公園店
特徴・おすすめポイント
24時間利用可能なセルフ型ジム。コスパ重視で、女性の一人利用も安心。
低価格でいつでも通える。清潔で設備も新しく快適。
所在地
〒177-0041 東京都練馬区石神井町２丁目１３−１３ ハーベストバハラ 2F
アクセス
「石神井公園駅」徒歩2分
電話番号
03-6913-4153
公式URL
https://smartfit100.com/shop/shakujiikouen/
エニタイムフィットネス 石神井公園店
特徴・おすすめポイント
世界中の店舗を利用できる24時間営業フィットネス。セキュリティ完備で女性も安心。
マシンの数が豊富で待ち時間が少ない。全国店舗利用可能。
所在地
〒177-0041 東京都練馬区石神井町３丁目１７−１９ ＴＫ石神井公園ビル １Ｆ
アクセス
西武池袋線『石神井公園』駅 南口または西口より 徒歩3分
電話番号
03-6913-3305
公式URL
https://www.anytimefitness.co.jp/
ルネサンス 石神井公園24
特徴・おすすめポイント
総合型フィットネスクラブ。プール・スタジオ・サウナ・ジムが揃う大型施設。
初心者から上級者まで対応。プログラム豊富で飽きずに通える。
月曜～木曜 9:00～23:00
土曜 9:00～21:00
日曜・祝日 9:00～20:00
所在地
〒177-0041 東京都練馬区石神井町２丁目１４−１４
アクセス
西武池袋線「石神井公園駅」北口徒歩2分
電話番号
03-5910-3977
公式URL
https://www.s-re.jp/shakujiikoen/
まとめ
練馬高野台駅周辺には、駅近で通いやすいジムや、24時間利用可能なジム、パーソナル指導に特化したジムなど、多彩な選択肢があります。
自分の目的や生活スタイルに合ったジムを選ぶことで、運動習慣を無理なく続けることが可能です。
本記事で紹介した比較表や各ジムの特徴・おすすめポイントを参考に、体験利用や見学も活用して、最適なジムを見つけてください。
店舗固有FAQ（各ジムごと）
ゴールドジム 練馬高野台
Q1: フリーウェイトの利用は初心者でも安全ですか？
A: はい。スタッフが正しいフォーム指導をしてくれるので初心者でも安心です。
Q2: 女性専用エリアはありますか？
A: はい。女性も安心してトレーニングできる専用エリアがあります。
Q3: 駅直結ですが、混雑時間はありますか？
A: 平日夕方は混雑しやすいですが、マシンが多いため大きな待ち時間はほとんどありません。
ダイエットパートナー 石神井公園・練馬店
Q1: 完全個室とはどのような環境ですか？
A: トレーニングエリアが仕切られており、他の利用者を気にせず集中して運動可能です。
Q2: 食事指導はありますか？
A: はい。個人の生活スタイルに合わせた栄養指導もセットで受けられます。
Q3: 通いやすさはどうですか？
A: 石神井公園駅から徒歩3分で、雨の日でも通いやすい立地です。
スポーツクラブ 南光
Q1: プールやスタジオの利用は初心者でも大丈夫ですか？
A: はい。レッスンプログラムも充実しており、初めての方でも安心です。
Q2: 駐車場はありますか？
A: はい。敷地内に駐車場があり、車でも通えます。
Q3: 混雑時間帯はいつですか？
A: 平日夕方～夜が最も混雑します。早朝や昼間は比較的空いています。
DEED（ディード）練馬店
Q1: パーソナル指導はどのくらいの頻度で受けられますか？
A: 回数券や都度払いで、自分のペースに合わせて予約可能です。
Q2: 女性でも安心して通えますか？
A: はい。施設内は清潔で女性でも安心してトレーニングできます。
Q3: 食事指導はありますか？
A: はい。体づくりに合わせた栄養指導も提供しています。
T-BALANCE（ティーバランス）練馬店
Q1: 月額制プランで通える時間帯は？
A: 営業時間内であれば予約制で柔軟に通えます。
Q2: 初心者でもついていけますか？
A: はい。完全個室でトレーナーが丁寧に指導します。
Q3: 食事管理のサポートはありますか？
A: はい。個人に合った食事アドバイスを受けられます。
BEYOND（ビヨンド）練馬店
Q1: トレーナーは大会経験者ですか？
A: はい。経験豊富なトレーナーが多数在籍しています。
Q2: 女性でも通いやすいですか？
A: はい。女性専用のトレーニングプログラムも用意されています。
Q3: マシンの充実度は？
A: フリーウェイト・マシンともに豊富で、待ち時間が少ないです。
練馬区総合体育館 トレーニング室
Q1: 公共施設ですが、初心者でも使えますか？
A: はい。マシンやトレーナーが常駐しており、初めてでも安心です。
Q2: 料金はどのくらいですか？
A: 区民料金で低価格。回数券なども利用可能です。
Q3: 混雑状況は？
A: 平日昼間や夜はやや混雑しますが、時間帯をずらせば快適に利用できます。
スマートフィット24 石神井公園店
Q1: 24時間利用できますか？
A: はい。深夜や早朝でもセキュリティ完備で安全に利用可能です。
Q2: 女性でも安心ですか？
A: はい。清潔で防犯カメラも設置されており安心です。
Q3: トレーナー指導はありますか？
A: 基本はセルフ型ですが、スタッフ対応は平日昼間にあります。
エニタイムフィットネス 石神井公園店
Q1: 他店舗も利用できますか？
A: はい。全国のエニタイムフィットネスが利用可能です。
Q2: 24時間営業ですか？
A: はい。カードキーによる入館で24時間利用できます。
Q3: 女性も安心して通えますか？
A: はい。セキュリティ完備で女性の一人利用も安心です。
ルネサンス 石神井公園24
Q1: プールやスタジオプログラムは初心者でも利用できますか？
A: はい。初めての方用のレッスンもあり安心です。
Q2: 施設内にお風呂・サウナはありますか？
A: はい。トレーニング後に利用可能です。
Q3: 通いやすさは？
A: 駅から徒歩6分。周辺に駐車場もあり、車・電車どちらでも通いやすいです。
