「運動を始めたいけど、何から始めればいいかわからない」「自己流では続かない」「短期間で結果を出したい」——そんな悩みを抱える方にこそおすすめなのがパーソナルジムです。
特に全国展開している大手ジムは、サービスの質やトレーナーのレベルが安定しており、初心者でも安心して通えます。本記事では、全国展開している人気パーソナルジム10社を徹底比較し、あなたにぴったりのジム選びをサポートします。
もくじ
🟡全国展開パーソナルジム10社を徹底比較！
| ジム名 | 全国施設数 | 月額費用 | 入会金 | 設備特徴 | 特徴 | 付帯サービス |
|---|---|---|---|---|---|---|
| かたぎり塾 | 268店舗 | 26,400円〜 | 55,000円 | 完全個室 | 初心者向け | 食事指導・LINE相談 |
| BEYOND | 150店舗 | 96,800円（16回） | なし | 高級内装 | ボディメイク特化 | プロテイン・食事管理 |
| REAL WORKOUT | 117店舗 | 29,800円（4回） | 11,000円 | 清潔な個室 | 都度払いOK | ウェア貸出・水無料 |
| RIZAP | 110店舗 | 149,000円（16回） | 55,000円 | 高級個室 | 短期集中型 | 遺伝子検査・医師監修 |
| Apple GYM | 75店舗 | 27,280円〜 | 33,000円 | 海外風内装 | 姿勢改善 | 食事指導・姿勢診断 |
| チキンジム | 36店舗 | 49,800円〜 | 35,000円 | 明るい空間 | 継続重視 | ウェア・水・プロテイン |
| リボーンマイセルフ | 31店舗 | 110,000円（16回） | 22,000円 | 女性専用 | 産後ケアあり | 託児所併設店舗あり |
| 24/7Workout | 89店舗 | 107,800円（16回） | 41,800円 | 完全個室 | 返金保証あり | ウェア・シャワー完備 |
| OUTLINE | 40店舗 | 184,800円（16回） | 要確認 | 女性専用 | 生涯アフターサポート | 食事指導・LINE相談 |
| エクササイズコーチ | 60店舗 | 16,000円〜35,200円 | 19,800円 | AIマシン | 短時間トレーニング | ウェア・水無料 |
🔵各ジムの基本情報とおすすめ層
かたぎり塾
- 📞電話番号： 03-6381-6269
- 🌐公式URL：https://katagirijuku.jp/
- 🔍特徴：初心者向け・完全個室・低価格
- 💬口コミ：「トレーナーが親切で続けやすい」「運動が苦手でも安心」
- 🎯おすすめ層：運動初心者・コスパ重視の方
BEYOND
- 📞電話番号：─
- 🌐公式URL：https://beyond-gym.com/
- 🔍特徴：ボディメイク特化・大会入賞トレーナー多数
- 💬口コミ：「内装が高級でモチベーションが上がる」「本格的な指導が受けられる」
- 🎯おすすめ層：筋肉をつけたい方・大会出場を目指す方
REAL WORKOUT
- 📞電話番号：─
- 🌐公式URL：https://realworkout.jp/
- 🔍特徴：都度払いOK・柔軟なプラン
- 💬口コミ：「清潔感があり通いやすい」「都度払いが便利」
- 🎯おすすめ層：忙しい社会人・柔軟に通いたい方
RIZAP
- 📞電話番号：0120 – 003 – 452
- 🌐公式URL：https://www.rizap.jp/
- 🔍特徴：短期集中・医師監修・結果重視
- 💬口コミ：「短期間で結果が出た」「食事管理が徹底している」
- 🎯おすすめ層：短期で結果を出したい方・本気で体を変えたい方
Apple GYM
- 📞電話番号：03-6451-2024
- 🌐公式URL：https://applegym.jp/
- 🔍特徴：姿勢改善・モデル体型志向
- 💬口コミ：「姿勢が改善された」「スタイルが良くなった」
- 🎯おすすめ層：女性・姿勢やスタイルを整えたい方
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
- 📞電話番号：0120-017-247
- 🌐公式URL：https://247-sports.jp/
- 🔍特徴：完全個室・短期集中・返金保証制度あり。食事指導も徹底しており、結果重視のプログラムが人気。
- 💬口コミ抜粋：「2ヶ月で体脂肪率が大幅に減った」「トレーナーが親身で安心して通えた」
- 🎯おすすめの層：短期間で成果を出したい方／ダイエット目的の方／返金保証で安心したい方
OUTLINE（アウトライン）
- 📞電話番号：045-777-6828
- 🌐公式URL：https://www.outline-gym.com/
- 🔍特徴：女性専用パーソナルジム。生涯アフターサポート付きで、卒業後もLINEで相談可能。完全個室でプライバシーも安心。
- 💬口コミ抜粋：「女性専用なので安心して通えた」「卒業後も相談できるのがありがたい」
- 🎯おすすめの層：女性／産後やブライダルなどライフイベントに合わせて体を整えたい方／長期的にサポートを受けたい方
エクササイズコーチ（The Exercise Coach）
- 📞電話番号：─
- 🌐公式URL：https://exercisecoach.co.jp/
- 🔍特徴：AIマシンによるトレーニングで、1回20分の短時間で完結。業界最安水準の料金設定で、忙しい人でも続けやすい。
- 💬口コミ抜粋：「短時間でしっかり効く」「料金が安くて通いやすい」
- 🎯おすすめの層：忙しい社会人／コスパ重視の方／短時間で効率よく鍛えたい方
チキンジム（Chicken Gym）
- 📞電話番号：─
- 🌐公式URL：https://chicken-gym.jp/
- 🔍特徴：初心者歓迎のジムとして人気。明るく開放的な空間で、無理なく続けられるプログラムが特徴。ウェア・水・プロテイン無料。
- 💬口コミ抜粋：「運動が苦手でも続けられた」「設備が充実していて快適」
- 🎯おすすめの層：運動初心者／継続重視の方／ジムが初めての方
リボーンマイセルフ（Reborn Myself）
- 📞電話番号：─
- 🌐公式URL：https://www.shapes-international.co.jp/
- 🔍特徴：女性専用の完全個室ジム。産後ケアやブライダルダイエットなど、女性のライフステージに寄り添ったプログラムが充実。
- 💬口コミ抜粋：「女性専用なので安心」「産後の体型戻しに効果があった」
- 🎯おすすめの層：女性／産後ケアやブライダル準備をしたい方／プライバシーを重視する方
🔴あなたに合ったジム選びが成功の鍵！
パーソナルジムは、目的やライフスタイルに合わせて選ぶことが重要です。料金だけでなく、設備やトレーナーの質、通いやすさ、サポート体制などを総合的に比較することで、理想のジムに出会えるはずです。
本記事があなたのジム選びの参考になれば幸いです。気になるジムがあれば、公式サイトから無料体験やカウンセリングを受けてみてください！
❓よくある質問（FAQ）
Q. パーソナルジムは初心者でも通えますか？
A. ほとんどのジムが初心者対応しており、丁寧な指導が受けられます。特に「かたぎり塾」「チキンジム」は初心者向けです。
Q. 月額費用が高いジムほど効果がありますか？
A. 高額なジムは設備やサポートが充実していますが、目的に合ったジム選びが重要です。REAL WORKOUTのようなコスパ重視型も人気です。
Q. 女性専用ジムはありますか？
A. 「リボーンマイセルフ」は女性専用で、産後ケアやダイエットに特化しています。
