【目白】でおすすめスポーツジム10選（料金・設備、クチコミなど）

目白エリアには、24時間使えるトレーニングジムからパーソナルジム、格闘技ジム、公営スポーツセンターまで、多様なタイプの施設が揃っています。
「効率よく鍛えたい」「コストを抑えたい」「パーソナルで結果を出したい」「格闘技で動きながら鍛えたい」など、目的に合わせて選べる点が大きな魅力です。

この記事では、目白駅周辺の人気ジムを比較しながら、それぞれの特徴・おすすめポイントをわかりやすく整理してご紹介します。
迷わず自分に合ったジムを選べるよう、ぜひ参考にしてください。

【ジムを選ぶ際のポイント】

目的に合ったジムタイプを選ぶ

筋力アップやボディメイクならマシン特化型、短期間で成果を出したいならパーソナルジム、コスパ重視なら公営ジム、動きのあるトレーニングなら格闘技ジムなど、目的に応じてジムタイプを選ぶことが大切です。

通いやすさは最重要

継続は成果に直結します。自宅・職場・最寄駅から通いやすい場所にあるか、深夜や早朝でも使いたい場合は24時間営業かどうかもチェックしましょう。

設備や混雑状況を確認

フリーウェイトの充実度、マシン台数、ストレッチスペース、シャワーの有無など、必要設備が整っているかを確認。利用時間帯によって混雑しやすい店舗もあるため、口コミも参考になります。

料金とサービスのバランス

続けやすい料金か、初期費用が妥当か、パーソナルジムなら食事指導が含まれるかなど、総合的にコスパを判断しましょう。

【目白】でおすすめスポーツジム比較表

🏋️‍♂️ 各ジムの特徴とおすすめポイント

JOYFIT24 目白

特徴：24時間営業の大型マシン特化ジム。フリーウェイト・有酸素ともに設備が揃っている。
おすすめポイント：好きな時間に通える利便性と、マシン充実によるコアな筋力トレーニングが可能。

所在地：〒161-0033　東京都新宿区下落合四丁目26－7東京理容会館 1F（本館）
東京都新宿区下落合四丁目25－18　目白ハイビル1階（別館）

電話：03-6915-3233

アクセス：山手線目白駅より徒歩約12分

公式サイトリンク：https://joyfit.jp/mejiro/
入会はこちら：https://joyfit.jp/mejiro/app_join/

口コミ：24時間で通いやすい／設備が揃っていてコスパ良しという声が多い。深夜帯は静かに利用できる点も好評。

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JOYFIT24 目白 ANNEX

特徴：本館連携の無人サテライト店舗。短時間利用や軽いワークアウトに便利。
おすすめポイント：本館会員が時間を問わず利用でき、無人で気軽に立り寄れる点が魅力。

所在地：〒161-0033 東京都新宿区下落合４丁目２５−１８ 目白ハイビル

電話：03-6915-3233

アクセス：山手線目白駅より徒歩約12分

公式サイトリンク：https://joyfit.jp/mejiro-annex/access/
入会はこちら：https://joyfit.jp/mejiro-annex/app_join/

口コミ：無人で使いやすい／混雑が少なくマシンを使いやすいという声がある。

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セントラルスポーツ ジム24 目白

特徴：24時間営業のセルフジム。必要十分なマシンが揃っていて駅近で便利。
おすすめポイント：料金と設備のバランスが良く、初心者にも継続しやすいジム。

所在地：〒171-0031 東京都豊島区目白３丁目５−１１

電話：03-5961-7730

アクセス：JR山手線　目白駅　徒歩3分

公式サイトリンク：https://www.central.co.jp/club/csg24-mejiro/
入会はこちら：https://www.central.co.jp/first/admission_part2.html?clubNo=334&club_no=2996

口コミ：駅から近くて通いやすい／マシン種類が十分と評価する声が多い。

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chocoZAP（チョコザップ）目白三丁目

特徴：低価格帯の“コンビニジム”。シンプルで使いやすい小型店舗。
おすすめポイント：運動初心者や、気軽に日常的に通いたい人に特に向く。

所在地：〒171-0031 東京都豊島区目白３丁目５−１３ シティハウス目白 1F/2F

電話：なし

アクセス：JR山手線 / 目白駅　出入口　徒歩3分

公式サイトリンク：https://chocozap.jp/studios/503
入会はこちら：https://chocozap.jp/studios/503

口コミ：料金がとても安い／気軽に通えるというポジティブな意見が中心。

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MeWe Fight Sports Club 目白

特徴：格闘技系フィットネスを中心に運動できるクラブ。未経験者でも入りやすいプログラムもあり。
おすすめポイント：キック・柔術など動的な全身運動をしたい人に最適。

所在地：〒161-0033 東京都新宿区下落合３丁目１５−２３

電話：03-6908-2230

アクセス：山手線目白駅　　徒歩5分
山手線高田馬場駅　徒歩15分
副都心線雑司ヶ谷駅　徒歩15分
営業時間：11:00～22:00

公式サイトリンク：https://mewe.co.jp/mewe-fight-sports-club-mejiro/
無料体験の申込：https://mewe.co.jp/mewe-fight-sports-club-mejiro/

口コミ：スタッフが丁寧で雰囲気が良い／初心者にもやさしいと評価されている。

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パーソナルジム CHART 目白店

特徴：完全マンツーマン指導のパーソナルジム。姿勢改善や機能改善も含め総合的にサポート。
おすすめポイント：短期間で効果を出したい人、運動に不安のある人にも向く。

所在地：〒171-0031 東京都豊島区目白４丁目１９−２０ C・MFII マンション 1階

電話：03-5843-1571

アクセス：JR山手線 目白駅より徒歩9分
西武池袋線 椎名町駅より徒歩11分
JR山手線 池袋駅西口より徒歩12分

公式サイトリンク：https://chart-happiness.com/mejiro/
無料体験申し込み：https://chart-happiness.com/form-mejiro-2/

口コミ：個別指導の質が高い／フォーム修正や食事指導が役に立ったという声が多い。

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Dr.トレーニング 目白店

特徴：医学的知見を取り入れたトレーニングを提供。ケア・痛み対策にも強い。
おすすめポイント：専門家による根拠ある指導を受けたい人、怪我明けの人にも適している。

所在地：〒171-0031 東京都豊島区目白３丁目１７−２３ AVIWSビル 4F

電話：03-5843-3055

アクセス：目白駅　徒歩5分

公式サイトリンク：https://drtraining.jp/location/mejiro/
無料カウンセリング予約・体験は：https://drtraining.jp/contact/location/mejiro/

口コミ：的確な指導で効果を感じたとの声が多数。トレーナーの知識量にも高評価。

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エニタイムフィットネス 雑司が谷店

特徴：全国的に安定した設備を持つ24時間ジム。相互利用ができる。
おすすめポイント：仕事時間が不規則な人や、いろいろな店舗を使いたい人向け。

所在地：〒171-0033 東京都豊島区高田２丁目１７−１７

電話：03-5924-6016

アクセス：東京メトロ副都心線 雑司が谷駅より徒歩1分
JR山手線 目白駅より徒歩11分

公式サイトリンク：https://www.anytimefitness.co.jp/zoushigaya/
見学予約は：https://www.anytimefitness.co.jp/zoushigaya/reserve/

口コミ：清潔で使いやすい／深夜でも比較的空いているとの声がある。

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エニタイムフィットネス 椎名町店

特徴：駅徒歩1〜2分の好立地。基本設備が揃った24時間ジム。
おすすめポイント：椎名町エリアの居住・通勤利用者に最も便利。

所在地：〒171-0052 東京都豊島区南長崎１丁目２５−４ B1

電話：03-3565-6217

アクセス：西武池袋線「椎名町」駅南口より徒歩1分

公式サイトリンク：https://www.anytimefitness.co.jp/shiinamachi/
見学予約は：https://www.anytimefitness.co.jp/shiinamachi/reserve/

口コミ：アクセスの良さが高評価／混雑時間はあるが設備満足度は高め。

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豊島区立 池袋スポーツセンター（公営）

特徴：公営施設としては設備が整っており、低価格で利用できるトレーニングルームを備える。
おすすめポイント：コストを抑えて運動したい地域住民に最適。

所在地：〒170-0012 東京都豊島区上池袋２丁目５−１ 健康プラザとしま 9階

電話：03-5974-7262

アクセス：JR 山手線・埼京線　池袋駅より徒歩8分
地下鉄丸ノ内線・有楽町線　池袋駅より徒歩８分
西部池袋線・東武東上線　池袋駅より徒歩８分
営業時間：月曜日～土曜日（祝祭日含む）8時30分から22時
日曜日　８:30～21:00

公式サイトリンク：https://information.konamisportsclub.jp/trust/ikebukuro-sc/

口コミ：安くて利用しやすい／混雑時間帯はやや注意という意見も。

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豊島区立 南長崎スポーツセンター（公営）

特徴：公営のトレーニング室と多目的室を備えた地域施設。幅広い年齢層が利用。
おすすめポイント：家族利用やシニア層にも利用しやすい環境。

所在地：〒171-0052 東京都豊島区南長崎４丁目１３−５

電話：03-5988-9270

アクセス：西武池袋線／東長崎駅　南口より徒歩10分
　　　　　都営大江戸線／落合南長崎駅　A2出口より徒歩2分
営業時間：9:00～21:30（最終入場20:45、最終利用21:15）

公式サイトリンク：https://information.konamisportsclub.jp/trust/minaminagasaki-sp/

口コミ：地域密着で使いやすいと高評価。設備更新の要望が一部で見られる。

【まとめ】

目白エリアは、コンパクトな範囲に「24時間ジム」「パーソナルジム」「格闘技ジム」「公営施設」がバランスよく揃ったエリアです。目的に合わせて最適なジムを選べる環境が整っているため、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応できます。
今回紹介した比較表や各ジムの特徴を踏まえて、自分の生活リズム・運動習慣・目的にぴったりのジムを選んでみてください。

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【FAQ（目白エリア共通）】

Q：初心者でも通いやすいジムはありますか？
A：chocoZAP や 公営スポーツセンター は料金が安く、気軽に通えるため初心者も始めやすいです。パーソナルジム CHART や Dr.トレーニング 目白店は、初めての方でも丁寧に指導してもらえる点が魅力です。

Q：24時間使えるジムはどれですか？
A：JOYFIT24（本館・ANNEX）、セントラルスポーツ ジム24 目白、Anytime Fitness（雑司が谷・椎名町）は24時間利用が可能です。

Q：できるだけ費用を抑えたい場合は？
A：公営の池袋スポーツセンター・南長崎スポーツセンターが最もコスパ良く利用できます。軽めの運動や習慣づくりなら chocoZAP も低価格で人気です。

Q：女性でも通いやすいジムはありますか？
A：パーソナルジム CHART、Dr.トレーニングは女性ユーザー比率も高く、安心してトレーニングしやすい環境です。清潔感や安全性を重視するなら24時間ジムも問題ありません。

Q：本格的に鍛えたい人向けのジムはありますか？
A：JOYFIT24 や Anytime Fitness はフリーウェイトが充実しているため、筋トレを本格的に行う方に向いています。格闘技トレーニングなら MeWe ファイトスポーツクラブが最適です。