人気のTHE PERSONAL GYMレビュー｜効果・費用・他ジム比較

今回は人気のパーソナルジムの「THE PERSONAL GYM」のご紹介です！

パーソナルジムを検討している女性のあいだで、
近年評判が高まっているのが「ザ・パーソナルジム（THE PERSONAL GYM）」。
駅近のアクセス、個別指導の質、程よい価格帯など、通いやすさと続けやすさを重視するユーザーからの支持が広がっています。ただし、パーソナルジムは料金体系やプログラム内容が複雑で、比較しないと自分に合うサービスが見つかりにくいのも事実。
本記事では、ザ・パーソナルジムの特徴・料金・プログラムから、競合ジムとの比較、選び方のポイント、FAQまでを網羅的にまとめました。

パーソナルジム選び初心者の方も、この1記事を読めば「入会前に必要な情報」がすべて分かりませので是非ご参考にしてくださいね！

ザ・パーソナルジムとは？

ザ・パーソナルジムの基本情報

• 名称：THE PERSONAL GYM（ザ・パーソナルジム）
  
• 展開エリア：東京、横浜、大阪、千葉、沖縄 ほか
• 費用（目安）：1回あたり7,000円～（プランにより異なります）
• 初期費用：22,000円（店舗により無料キャンペーンあり）
  
• プログラム内容
  • 無料カウンセリング
  • パーソナルトレーニング（マンツーマン）
  • 食事サポート
  • 体験トレーニングあり
  • プロテイン
  • チャット機能利用
    
• 特徴：駅近個室、女性も通いやすい環境、継続しやすい料金体系
• 営業時間：7:00〜23:00　 ※店舗により異なる

ザ・パーソナルジムの魅力

1）アクセスの良さと通いやすさ

駅から徒歩数分圏内の立地が中心で、仕事帰りや買い物のついでに寄りやすいのが大きな利点。女性利用者の多さも「アクセスの良さ」が理由の一つです。また営業時間も長いため、自身のライフスタイルに合わせて利用できます。

2）体験トレーニング・無料カウンセリング

入会前に「トレーナーとの相性」や「ジムの雰囲気や利用者層」を確認できる体験トレーニングを重視しており、不安なく始められます。

3）食事サポートが丁寧

パーソナルジム選びで差が出るのが食事管理。
ザ・パーソナルジムでは、生活習慣のヒアリングから実践しやすい改善案まで、無理なく続けられる食事指導が行われます。医師/理学療法士/管理栄養士などの専門職と連携も◎

4）無理のないプラン設計

短期集中だけでなく、月額制・回数券制など長期継続向けのプランも選べるようになっており、目的に合わせて調整しやすいことも特徴です。

5）手ぶらで気軽に通える

ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実しているため、お仕事後でも気軽に通うことができます。

6）信頼できるトレーナー陣

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のトレーナーは高度な専門知識を持ったプロのトレーナーが在籍し、あなたのボディメイクをサポートしてくれます。
（元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、元トップアスリートなど）

パーソナルジムを選ぶ際のポイント

1. トレーナーの実績・資格

国家資格保持者・大会入賞経験者など、信頼できる指導者かどうかを確認することが最重要。
また男性か女性どちらか指名できるかも気になるところ。

2. 料金体系（回数券・月額制・短期集中）

目的に合った料金システムを選ぶことが成功の鍵。
「週1で無理なく継続」か「短期集中で一気に引き締めたい」かで大きく変わります。

3. 食事サポートの方法

専門スタッフや管理栄養士がサポートしてくれるのか、LINEで毎日サポートなのか、週1のアドバイスなのかなど、頻度と方法を必ずチェック。

4. 柔軟なキャンセルポリシー

仕事が不規則な人は「当日キャンセル対応」が柔軟なジムを選ぶ方が安心。

5. 通いやすい立地と設備

駐車場、駐輪場、アクセス、シャワーの有無、更衣室の広さ、その他サービスなど、「通いやすさ＝継続率」のため超重要ポイント。

競合パーソナルジムの比較（ザ・パーソナルジム vs 人気4社）

ジム名	展開エリア	強み	費用（目安）	初期費用	プログラム 特徴
THE PERSONAL GYM	東京・横浜・大阪・千葉・沖縄	ダイエット 医療連携	1回7,000円〜	入会金 22,000円	体験/カウンセリング、個室指導、食事サポート、駅近中心
RIZAP	全国	短期 ダイエット	300,000円～600,000円	入会金 55,000円	手厚い食事管理、医療連携、高級路線
24/7Workout	全国	ボディメイク ダイエット	33,440円～/月	なし	通いやすい料金体系、広い営業時間
かたぎり塾	全国	ダイエット 姿勢改善	30,000円～80,000円/月	入会金 22,000円	継続向け低価格、清潔な空間、女性客が多い
チキンジム（CHICKEN GYM）	全国 主要都市	ダイエット ストレッチ	20,000円～40,000円/月	入会金 35,000円	見た目改善重視、食事管理つき、内装が明るく通いやすい

※すべての費用・初期費用は店舗やキャンペーンで変動するため、最終確認は公式情報を推奨。

■パーソナルジム比較まとめ

• RIZAP：結果コミット型、医療監修や高級路線
• 24/7Workout：全国展開、バランス型
• かたぎり塾：低価格×継続重視、店舗数が急増
• チキンジム（CHICKEN GYM）：短期集中より継続型、見た目改善・食事管理が強い
• ザ・パーソナルジム：駅近×質の高いトレーナー×丁寧なサポート

ザ・パーソナルジムはどんな人におすすめ？

■おすすめな人

• 女性トレーナーや落ち着いた空間を求めている
• 駅近で通いやすい環境が良い
• 食事指導込みでトータルサポートを受けたい
• 無理なく週1〜2回で体を整えたい
• 大手よりも価格と質のバランスを取りたい

【FAQ】ザ・パーソナルジムに関するよくある質問

Q1. 女性一人でも通いやすいですか？

はい。女性利用者が多く、店舗の雰囲気も落ち着いており、清潔感のある内装が特徴です。

Q2. 食事指導は厳しい管理ですか？

完全禁止などの極端なルールではなく、生活に合わせた改善提案が中心です。
管理栄養士や専門家がしっかりとサポートしてくれます。

Q3. トレーナーの指名はできますか？

可能です。ただ店舗により異なる場合があるためご確認ください。

Q4. 体験レッスンだけでも利用できますか？

無料体験やカウンセリングを実施してます。また店舗により入会金無料になる特典もあります。

Q5. リバウンド防止のサポートはありますか？

継続プランや食習慣の定着を重視しているため、短期終了後も続けやすい仕組みがあります。